이제는 장을 단순히 음식물을 소화하고 배설하는 기능만 하는 장기라고 생각하는 것이 아닌, 우리 몸의 ‘제 2의 뇌’라고 불리울 만큼 중요한 역할을 하는 장기라는 것을 알게 되었습니다. 이는 장이 신체의 건강 상태, 심지어는 우리의 정서나 행동에까지 영향을 미치는 것으로 밝혀졌기 때문입니다.
장은 강력한 면역 체계의 중심지
장은 우리 몸의 면역 체계의 중심지입니다. 사실, 우리 몸의 면역 체계의 약 70% 이상이 장에서 발견됩니다. 이는 장이 다양한 병원균과 바이러스로부터 우리 몸을 보호하는 데 결정적인 역할을 하는 면역세포들이 주로 위치하고 있기 때문입니다.
장은 감정과 행동에 영향을 미침
장은 ‘제 2의 뇌’라고 불리는 이유 중 하나는 장이 우리의 감정과 행동에 영향을 미치는 것으로 알려져 있기 때문입니다. 장과 뇌 사이에는 복잡한 신경 네트워크가 연결되어 있어, 장에서 발생하는 다양한 신호들이 뇌로 전달되고, 이는 우리의 감정 상태와 행동에 영향을 미칠 수 있습니다.
장은 신체 건강 상태와 관련
장 건강은 신체 전체의 건강과도 밀접하게 관련되어 있습니다. 장 내부의 다양한 세균들, 즉 장내 미생물이 우리의 건강에 큰 영향을 미치는데, 장내 미생물의 균형이 깨어질 경우, 이는 다양한 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 따라서 장의 건강 상태를 유지하는 것이 신체 전체의 건강을 유지하는데도 중요합니다.
장은 면역 체계의 핵심 장기이며, 감정과 행동에 영향을 미치며, 신체 건강 상태와도 밀접하게 관련되어 있어 ‘제 2의 뇌’로 불리울 만큼 중요한 장기입니다.
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