나트륨 소비를 줄이자 30세 이상의 한국 성인 중 상당 수가 고혈압에 시달리고 있습니다. 식습관은 혈압에 중대한 역할을 하는데, 한국 음식에 흔히 볼 수 있는 과다한 나트륨 섭취가 이 문제에 기여합니다. ‘고혈압을 이기는 최고의 레시피’는 저염식 레시피를 제공하고 나트륨 함량을 계산함으로써 해결책을 제공합니다. 신선한 재료를 사용하여 자연적인 맛을 강조하고, 소금을 대체제로 사용하는 팁이 포함되어 있습니다. 소금이나 … 간 수치를 낮추는 데 도움이 되는 음식과 식습관 계속 읽기