재료 준비
- 식빵: 1장
- 아보카도: 반개
- 소금: 약간
- 후추: 약간
- 올리브 오일: 약간
조리 방법
식빵 토스트하기
- 식빵 1장을 토스터기에 넣거나 팬 위에서 바삭하게 구웁니다.
- 원하는 색깔과 바삭함이 나올 때까지 조절하세요.
아보카도 준비하기
- 아보카도는 반으로 쪼개고 씨를 제거한 후 껍질을 벗깁니다.
- 포크나 젓가락을 이용하여 아보카도를 으깨어 크림식으로 만듭니다.
토스트에 아보카도 바르기
- 바삭한 식빵 위에 으깬 아보카도를 골고루 바릅니다.
- 아보카도의 부드러움과 식빵의 바삭함이 잘 어울리도록 균일하게 발라줍니다.
간 맞추기
- 소금과 후추로 간을 맞춥니다.
- 짠맛을 좋아하시는 분은 소금을 조금 더 추가해 보세요.
올리브 오일 뿌리기
- 올리브 오일을 살짝 뿌려 풍미를 더해줍니다.
- 올리브 오일 없이도 충분히 맛있으니, 없으시다면 생략하셔도 좋습니다.
씹고 뜯고 맛보고 즐기기
이제 아보카도 토스트가 완성되었습니다. 신선한 채소 샐러드와 함께 즐기면 더욱 건강한 아침 식사가 될 겁니다. 또한, 계란 후라이나 베이컨 등을 함께 먹으면 더 풍부한 맛을 느낄 수 있습니다.
결론
아보카도 토스트는 간편하게 만들 수 있으면서도 영양가가 높아 아침 식사로 좋습니다. 5분이면 충분히 만들 수 있으니 바쁜 아침에도 건강하게 식사하실 수 있을 것입니다.